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編排技(ji)術指導︰hao)磧來海itty)

領操︰房磊、吳丹(dan),國家一級健身指導員

表演︰Kitty健身操表演隊。

第(di)一個︰Kitty有氧(yang)健身操 吳丹(dan),是原來的(de)完整版,4個VCD合(he)在一起

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第(di)二個︰Kitty有氧(yang)健身操 房磊(重排序)

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內(na)容簡介︰

《KITTY強(qiang)力瘦身操》專門(men)針對愛美女性最(zui)為(wei)關(guan)注的(de)減肥問題(ti)而(er)最(zui)新創編。全套(tao)有氧(yang)操,突出特點(dian)是︰充(chong)分減脂(zhi)、改善新陳(chen)代謝、全身縴(xian)體、增強(qiang)彈性,全面提高(gao)身體機能(neng)。

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328閱讀,2020-04-02 - 17:02:40

讓工作(zuo)場所變得更具健康的(de)風氣,已成為(wei)各國家廣大上班族的(de)必修功課之一。其(qi)實不光是上班族,學生(sheng)們也因為(wei)長期(qi)接觸電腦(nao)與(yu)電視的(de)比例(li)大幅...

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1,860閱讀,2020-04-02 - 16:37:07

亞里士多德曾(zeng)說微笑是人類獨有的(de)表情。確實,微笑是一種非(fei)常(chang)高(gao)級的(de)情感反(fan)應(ying)。也有人說猴子也會笑,但(dan)從未見過猴子和人一樣哈哈大笑或笑...

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657閱讀,2020-04-02 - 11:47:19

脊柱的(de)功能(neng)狀態很大程(cheng)度上取決于(yu)人體肌肉和韌帶(dai)的(de)功能(neng)狀態。若一個人平時疏于(yu)運動,缺乏鍛煉,導致其(qi)肌肉和韌帶(dai)的(de)狀態不佳,那麼(me)其(qi)脊柱...

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164閱讀,2020-04-02 - 10:08:24

終(zhong)于(yu)到了(liao)期(qi)待(dai)已久(jiu)的(de)周五了(liao)。一切(qie)都變得不—樣了(liao),清早上腳步伐(fa)變得翻毛—樣輕巧,平時听著就厭煩的(de)領導聲音(yin),也變得如同樹上鳥(niao)兒的(de)清脆鳴...

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120閱讀,2020-04-02 - 9:59:43

周四的(de)到聲意(yi)味(wei)著周末的(de)來臨,心中難免有點(dian)小激動。為(wei)了(liao)迎接周五過後的(de)狂(kuang)歡,提前搜索一下周末聚會的(de)地方(fang)和飯(fan)店也cai)搶硭比ran)的(de)。同時為(wei)...

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312閱讀,2020-04-02 - 9:55:23

沉重的(de)工作(zuo)量,擊退了(liao)周三的(de)激情,令好的(de)精神狀態降到了(liao)最(zui)低點(dian)。周三到了(liao),就意(yi)味(wei)著這(zhe)—周的(de)一半已經(jing)過去(qu)了(liao)。有些企(qi)業(ye)經(jing)常(chang)會把(ba)周三形容成...

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475閱讀,2020-04-02 - 9:46:44

周一沒有完成的(de)工作(zuo)導致周二的(de)工作(zuo)量大增,這(zhe)令周二的(de)生(sheng)活(huo)也變得無精打采。除了(liao)做(zuo)不完的(de)工作(zuo),還要面對上xian)救 宕蔚de)折磨(mo)以及接不完的(de)...

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244閱讀,2020-04-02 - 9:11:22

上班族們雖然(ran)周末的(de)睡眠時間比平時多了(liao)一些,但(dan)身體卻仍然(ran)感到疲(pi)勞。過度的(de)睡眠反(fan)而(er)並不能(neng)調整身體的(de)狀態,還令人越來越疲(pi)憊,特別是在...

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