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進退(tui)刺步(bu)練習—泰拳步(bu)技3

1.準備格斗fei)啤︰笞閿昧Τ諾兀 白慵彼儐xiang)正前方迫進一大步(bu).根據個人身高不同(tong)約30-45厘米,後足隨(sui)即(ji)跟上相同(tong)一步(bu),恢復(fu)格斗fei)疲 白憬jiao)趾(zhi)點地,預備下(xia)動。

2.前足腳(jiao)掌用力蹬地,後足急速向(xiang)後退(tui)躍一大步(bu)(約30-45厘米),前足隨(sui)即(ji)跟進,腳(jiao)趾(zhi)點地,恢復(fu)格斗fei)啤H鞜私tui)刺步(bu)反復(fu)練習。

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標題︰進退(tui)刺步(bu)練習—泰拳步(bu)技3

網址︰http://www.nzjsw.com/jianshen/2014/05/09/54554.htm


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3,039閱讀(du),2020-04-07 - 9:15:05

進退(tui)滑步(bu)練習︰1.準備格斗fei)疲.後足蹬地,重心稍(shao)前移(yi).前足以前腳(jiao)掌擦地前滑半步(bu),後足隨(sui)即(ji)跟上半步(bu).前足腳(jiao)趾(zhi)點地,,恢復(fu)格斗fei)預備下(xia)...

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7,079閱讀(du),2020-04-07 - 9:07:00

所(suo)謂基(ji)本(ben)步(bu)法,指的(de)就(jiu)是(shi)泰拳體系的(de)五大基(ji)礎步(bu)法。中國有句古話說得好︰練武先扎馬。天下(xia)武術都(du)有共通之處,泰拳中步(bu)法的(de)穩健、扎實也(ye)是(shi)...

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4,165閱讀(du),2020-04-07 - 9:00:20

發力是(shi)泰拳的(de)精髓.泰拳發力在于拳手利(li)用身體的(de)擰轉,即(ji)腿(tui)的(de)展(zhan)轉、髖部轉動,將拳、腿(tui)、肘、膝如同(tong)鞭子you)謊彼Χ魴蝸蟺de)比喻是(shi)“拔浪鼓”...

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1,594閱讀(du),2020-04-07 - 8:54:23

1.準備︰雙足開立式。雙足略分開站立,雙手叉腰。2.重心移(yi)至(zhi)右(you)足,左(zuo)足跟領先向(xiang)後上方以踢擊臀(tun)部的(de)要領,使左(zuo)膝自然呈狀向(xiang)前剌(la)出,落左(zuo)...

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1,355閱讀(du),2020-04-07 - 8:50:45

1.準備——格斗fei)啤G左(zuo))足蹬地,重心移(yi)到後(右(you))足。左(zuo)膝繃足屈膝迅(xun)速上抬,上體略後仰,左(zuo)髖前挺(ting)送(song)膝發力,力達膝尖。此時收頦拉後頸,...

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1,101閱讀(du),2020-04-07 - 8:47:32

1.準備——格斗fei)啤G左(zuo))足蹬地,重心移(yi)至(zhi)後(右(you))足,同(tong)時前(左(zuo))腿(tui)屈膝,以膝部上鋒為力點,快速收腹折(zhe)髖,直上提(ti)撞,高與助平。2.恢復(fu)格...

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1,943閱讀(du),2020-04-07 - 8:42:41

同(tong)樣是(shi)近程重型tun)淦鰨  現  li)的(de)nao)食鰨 ?guan)節的(de)殺傷力要更(geng)勝一籌,任何人,即(ji)便是(shi)女性縴細(xi)的(de)膝關(guan)節,對(dui)于近身的(de)歹徒都(du)是(shi)一種致命(ming)武器...

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