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為(wei)什麼國內只有1%的健身人(ren)口

談到健身話題,很多人(ren)就扼(e)腕嘆息,為(wei)何歐美國家健身人(ren)口能達到18%,而國內的健身人(ren)口只有不到1%!這(zhe)個差距(ju)真的非(fei)常明(ming)顯,從而得出中國肌(ji)肉男(nan)稀缺,不夠陽(yang)剛,沒有健身和健康意識(shi)。

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難道國人(ren)真的不喜歡健身,而歐美人(ren)發(fa)自內心喜歡健身嗎?看看他(ta)們(men)自yue)渮竊趺此shuo)的。

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網友1︰因為(wei)我(wo)的食物熱量(liang)太高,我(wo)不得不去健身房來保持體重(zhong)不會瘋狂增長,保持身體健康。我(wo)非(fei)常討厭去健身房,但不去健身的代價就是增加了(liao)70磅(bang)體重(zhong),然後心髒壓力(li)更大,這(zhe)個感覺真的很奇怪。就像我(wo)每(mei)天在(zai)白(bai)天開車加更多的油(you),然後在(zai)晚上又(you)故意開車閑逛來消(xiao)耗掉多余的汽(qi)油(you)。

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網友2︰上班3年後,每(mei)天吃快餐缺乏運動,身體發(fa)福,健康狀況下降(jiang),呼吸變的困(kun)難,每(mei)兩(liang)周就要生病。所(suo)以我(wo)不得不去健身房,恢復精力(li),也不再(zai)生病,盡他(ta)很多次(ci)真的不想鍛煉,時常感xie)秸zheng)扎,所(suo)以最後用一些散步來代替,效果也不錯。

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網友3︰自yue)悍fei)常肥胖zheng) ∩年了(liao),現在(zai)能臥推80磅(bang),能硬(ying)拉150磅(bang),每(mei)天還要3公里的跑步,然而還是非(fei)常胖。我(wo)不得不吃那(na)種垃圾的快餐,因為(wei)需要蛋白(bai)質。

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絕大多數的美國人(ren),去健身房的原(yuan)因都是因為(wei)肥胖zheng) ta)們(men)不得不這(zhe)樣(yang)做,一旦停止健身,那(na)高熱量(liang)飲食,會令你胖成球(qiu)。《柳(liu)葉刀》曾(zeng)統計,36.5%的美國人(ren)超(chao)重(zhong),然而這(zhe)還是保守估計。

據(ju)Gymnut健身機構統計,美國25%的白(bai)領都有定期去健身房的習慣,平均每(mei)周訓練3-5個小時,並不是有多喜歡健身,只是沒有辦法(fa)而已。

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所(suo)以完全沒有必要妄自菲(fei)薄,認為(wei)歐美人(ren)都喜歡健身,中國人(ren)不喜歡健身,國內的飲食結(jie)構比(bi)歐美飲食更合理,肥胖率只有約(yue)4.4%。國人(ren)若(ruo)面(mian)臨大面(mian)積肥胖問題,則很多人(ren)就不得不選擇健身,健身也會變成了(liao)他(ta)們(men)的一種習慣。

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就像日本(ben)的肥胖率僅僅不到3.5%,所(suo)以他(ta)們(men)國家的健身人(ren)口佔比(bi)也很少。人(ren)性都是一樣(yang)的,都願意將自yue)捍粼zai)舒適區,別太高估歐美人(ren)對健身的熱情,同樣(yang)也別低谷(gu)國人(ren)對健身的熱愛!

標題︰為(wei)什麼國內只有1%的健身人(ren)口

網址︰http://www.nzjsw.com/jianshen/2018/07/02/233044.htm


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