現在的位置: 鬧鐘健身網(wang) >繩肌

大腿的背面(mian)肌肉,從髖(kuan)關節到(dao)膝關節,繩肌是一個肌肉群:股二頭肌、半(ban)膜肌、半(ban)腱肌。繩肌的主要功能(neng)是促進彎曲(qu)腿的內側和外側旋(xuan)轉,這(zhe)是重要的活(huo)動,如跳(tiao)、騎(qi)車、散步。

www.qx.cc【逢八就送】13798y.com

啞(ya)鈴跨步弓(gong)步蹲��繩肌www.nzjsw8.com

www.qx.cc【逢八就送】13798y.com

?杠(gong)鈴跨步弓(gong)步蹲��繩肌www.nzjsw8.com羅馬尼(ni)亞硬拉��繩肌www.nzjsw8.com?史密(mi)斯機硬拉��繩肌www.nzjsw8.com

www.qx.cc【逢八就送】13798y.com

?抬腿器(qi)︰臥姿(zi)抬腿器(qi)械練習��繩肌www.nzjsw8.com坐姿(zi)器(qi)械壓腿��繩肌www.nzjsw8.com?坐姿(zi)單腿器(qi)械壓腿��繩肌www.nzjsw8.com
?單腿抬腿器(qi)︰臥姿(zi)抬腿器(qi)械練習��繩肌www.nzjsw8.com器(qi)械站姿(zi)直(zhi)腿後拉��繩肌www.nzjsw8.com?器(qi)械臥姿(zi)後抬腿��繩肌www.nzjsw8.com

www.qx.cc【逢八就送】13798y.com

健身球仰臥彎腿推拉��繩肌www.nzjsw8.com

www.qx.cc【逢八就送】13798y.com

彈(dan)力(li)繩站姿(zi)直(zhi)腿後拉��繩肌www.nzjsw8.com
www.qx.cc【逢八就送】13798y.com | 下一页